Viandas vegetarianas: Armá tu pack ideal con Viandas Cook

De lunes a viernes: una semana completa de viandas vegetarianas, saludables y deliciosas.

Seamos sinceros: pensar en qué cocinar todos los días puede ser un desafío. Especialmente, si buscamos comer más saludable, rico e incorporando más vegetales.

En Viandas Cook, creamos una sección de viandas vegetarianas que no solo son nutritivas y sabrosas, sino que también te ayudarán a organizar tu semana de manera eficiente.

7 ideas de viandas vegetarianas para toda la semana

Bowl de garbanzos salteado con vegetales

El bowl de garbanzos salteado con vegetales es una opción perfecta para quienes buscan una comida ligera y saludable. Esta legumbre se combina con morrón rojo, berenjena, brócoli, cebolla, garbanzo, zanahoria, zapallito y zucchini para llenar tu plato de nutrientes.

Beneficios de los garbanzos

• Son una excelente fuente de proteínas vegetales, ideales para mantener una dieta equilibrada.
• Son ricos en fibra, lo que mejora la digestión.
• Ayudan a mantener los niveles de azúcar en sangre estables.

Guiso de lentejas vegano

Nuestro guiso de lentejas vegano es perfecto para los días fríos o cuando necesitas una comida reconfortante en tu casa o el trabajo. ¿Qué ingredientes tiene esta versión saludable y vegetariana del clásico argentino?

• Arroz
• Ají - morrón rojo
• Berenjena
• Cebolla
• Lenteja
• Papa
• Salsa de tomate
• Zanahoria
• Zapallito
• Zucchini

Milanesas de soja y caprese con arroz integral

Todo día mejora con albahaca, tomate y mozzarella. Y si combinamos esa ensalada con arroz integral bien al dente y milanesas de soja con el punto justo de cocción, tenemos un plato lleno de sabor y a la vez práctico para comer en la facultad, la oficina o donde sea.

¿Por qué comer más soja?

• Es rica en isoflavonas, lo que mejora la salud ósea y cardiovascular
• Es baja en calorías y grasas saturadas, pero alta en proteínas
• Contiene omega-6, que ayuda a mantener tu corazón más saludable

Fideos con brócoli y salsa blanca

Los fideos con brócoli y salsa blanca son una excelente opción para aquellos que buscan una comida rápida, nutritiva y cremosa. El brócoli, una verdura rica en vitaminas y antioxidantes, se mezcla perfectamente con una suave salsa blanca y pasta al dente.

¿Cuál es el condimento estrella de esta vianda vegetariana? La nuez moscada. La ligera nota picante de este ingrediente proporciona un sutil contraste con la suavidad de la salsa blanca, realzando su sabor sin dominarlo.

Tarta integral de calabaza y queso

La tarta integral de calabaza y queso es perfecta para quienes buscan una opción ligera pero llena de sabor. La calabaza, con su dulzura natural, se combina con queso y una masa integral crujiente para crear una tarta que es tan nutritiva como deliciosa.

Canelones de acelga y ricota con salsa de tomate

Los canelones son un clásico italiano que nunca pasa de moda. Nuestra versión de este plato combina la suavidad de la ricota con el sabor distintivo de la acelga. ¡Y todo cubierto con una salsa de tomate con nuestro toque casero!

¿Qué te aporta este plato?

• La acelga es rica en vitaminas A, C y K, así como en minerales como el magnesio y el potasio.
• La ricota es alta en proteínas y baja en grasas, lo que te permite estar saciado por más tiempo, consumiendo menos calorías.
• La salsa de tomates es rica en antioxidantes y promueve la salud cardiovascular.

Solucioná tu semana con nuestras viandas vegetarianas

Nuestro nuevo pack de viandas vegetarianas es una manera práctica de solucionar tu semana. Cada uno de los platos fue cuidadosamente seleccionado para ofrecerte variedad, nutrición y sabor casero.

Con nuestras viandas, podés asegurarte de tener siempre en el freezer una comida deliciosa y equilibrada para cada día de la semana. Animate a probarlas y disfrutá de una alimentación vegetariana sin preocuparte todos los días por lo que vas a cocinar.

Conocé nuestro menú completo acá

Viandas vegetarianas prácticas y saludables para tener lista tu comida en minutos. Encontrá tu nuevo plato favorito en Viandas Cook.