01/11/2024
Opciones de Viandas Saludables para freezar
Sí, encontrar el momento perfecto para cocinar tus viandas saludables puede ser difícil. Hacer las compras, limpiar las verduras, cocinar y lograr que todo salga bien, mientras en el medio atendés todos tus compromisos. Pero, ¿si te dijéramos que hay una manera de disfrutar comidas deliciosas y nutritivas sin sacrificar tu tiempo?
Con nuestras viandas saludables para freezar, no solo vas a optimizar tu tiempo, sino que también vas a cuidar de tu salud y bienestar. Seguí leyendo esta nota y agendate estas 6 ideas prácticas, ricas y que te llevan menos tiempo del que te tomaría esperar un pedido de comida rápida.
¿Querés acceder a nuestro menú completo para tener siempre comida lista en tu freezer? Ingresá acá.
6 ideas de Viandas Saludables de Viandas Cook
Opción 1: Arroz yamaní con pollo y verduras salteadas
Sí, el arroz queda bien siempre. ¿Pero ya probaste su versión yamaní? Mucha más fibra y nutrientes, ideal para combinar con las proteínas del pollo y tener saciedad por horas.
¿Lo mejor? Este plato cuenta también con verduras como ají morrón rojo, cebolla, zanahoria, zapallito y zucchini para lograr una comida completa y lista en 15 minutos.
Menos de 400 calorías por porción en este arroz yamani con pollo y verduras salteadas.
¿Buscás más ideas de viandas saludables con pollo? Te sugerimos leer Deliciosas recetas con pollo para cualquier día.
Opción 3: Albóndigas con vegetales
Imaginate llegar a casa, abrir tu freezer y encontrar unas caseras albóndigas con vegetales esperándote.
Pero además de rico, este plato tiene grandes beneficios para la salud: las albóndigas son una excelente fuente de proteínas y hierro, mientras que los vegetales aumentan la ingesta de fibra y antioxidantes.
Albóndigas mezcladas con vegetales frescos y sabor casero.
Opción 4: Crepes de verdura y atún
¿Te cuesta incorporar más pescado a tu alimentación, aún sabiendo que es fundamental para la salud del corazón y el cerebro? Te recomendamos incorporar este almuerzo ligero y alto en proteínas: crepes de verdura y atún.
Al ser tan liviano, bajo en grasas y en calorías, te sacia pero sin generarte la tan molesta “fiaca” después de comer.
¿Por qué amamos tanto la mezcla entre acelga y atún? Probá este plato y nos vas a dar la razón.
Opción 5: Tarta integral de 4 quesos
Quesos de diferentes tipos derritíendose en tu paladar, un plato riquísimo y fácil de transportar. Si tuvieras esta tarta de 4 quesos en tu freezer, ¿no sería más fácil salir del antojo de algo rico en pocos minutos?
Además, la base integral de este plato bomba lo vuelve aún más saciante y amigable para tu digestión, por el alto contenido de fibra.
Queso azul, queso crema, queso de cabra y queso rallado componen esta tarta ideal si buscás una opción más power, pero saludable a la vez.
Opción 6: Wrap de carne con zanahorias asadas
Los wraps se hicieron muy virales en las redes sociales por tres grandes razones: son prácticos, ricos y admiten cualquier combinación de sabores.
Un ejemplo es este wrap de carne con zanahorias asadas, que también suma cheddar y más vegetales para una experiencia distinta en tus comidas al paso.
Tener varios de estos wraps en el freezer son la forma más rica y nutritiva de salir de un apuro.
Solucioná tus comidas con estas viandas saludables para freezar
No permitas que la falta de tiempo comprometa tu alimentación diaria. Nuestras viandas saludables congeladas son la solución perfecta para quienes buscan equilibrar su alimentación sin sacrificar el sabor.
En Viandas Cook, nos adaptamos a tus necesidades y preferencias con menús cuidadosamente elaborados, envasados al vacío y listos en 15 minutos.
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