12/07/2024
Deliciosas recetas con pollo para cualquier día
¿Buscas ideas ricas, rápidas y saludables para tus comidas? ¿Querés salirte de los ultraprocesados y las carnes rojas? ¡Las recetas con pollo pueden ser tus aliadas!
Desde pechugas a la plancha hasta empanadas de pollo, en esta nota te damos 5 ideas de viandas con pollo para el trabajo, la facultad y todos tus días.
¿Sabías que en Viandas Cook contamos con muchísimas opciones de comidas con pollo para todos tus días? Ingresá acá y conocelo.
3 beneficios del pollo
El pollo es uno de los alimentos más consumidos en Argentina y por razones que van más allá de su sabor suave y versátil. ¿Cuáles son sus beneficios para la salud? Te contamos:
- Alto contenido en proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, con casi 30 gramos cada 100. Por eso, es un ingrediente esencial para la construcción y reparación de tejidos en tu cuerpo. Además, te proporciona energía duradera y te garantiza mayor saciedad.
- Bajo en grasas: Comparado con otras carnes, el pollo es bajo en grasas, especialmente si se consume sin piel o se eligen cortes como pechuga. Esto lo convierte en una opción ideal para quienes buscan controlar su peso y mantener una dieta saludable.
- Fuente de vitaminas y minerales: El pollo es rico en vitaminas del complejo B, como la niacina y la B6, que son cruciales para el metabolismo y la salud del sistema nervioso. También proporciona minerales importantes como el fósforo y el selenio.
Ideas de recetas con pollo para cualquier día
Spoiler: Cuidado con leer esta nota con hambre porque estamos seguros de que vas a terminar tentado con nuestro menú.
Pechugas a la Plancha con omelette
Una opción ligera, proteica y saludable para cualquier día. Las pechugas de pollo a la plancha son fáciles de preparar y se pueden combinar con un omelette de espinaca y champiñones. ¡Una delicia!
Un toque de sal, pimienta, aceite de oliva y cebolla elevan más el sabor de estas Pechugas a la plancha con omellete.
Canelones de pollo y ricota magra
¿Quién dijo que las pastas no pueden ser saludables? Para aquellos que buscan algo más reconfortante, los canelones de pollo y ricota magra son una excelente elección. Este plato no solo es riquísimo, sino también nutritivo y proteico, ideal para levantar un mediodía en la oficina.
Una salsa de tomate liviana es ideal para acompañar estos Canelones de pollo y ricota magra.
Empanadas de pollo
Seamos sinceros: un plato que no requiera de ensuciar cubiertos para ser disfrutado, gana mil puntos en practicidad. Por eso, las empanadas de pollo son perfectas para cualquier ocasión: el trabajo, la escuela, la calle o donde quieras.
Rellena con pollo jugoso, morrón y especias, esta Empanada de Pollo es una bomba de sabor con menos de 300 calorías.
Hamburguesas de pollo con puré de calabaza
¿Buscas una alternativa saludable a las hamburguesas o medallones del super? Unas hamburguesas de pollo caseras con puré de calabaza son una opción fácil y rápida, pero sin ingredientes extraños ni aditivos.
En la vida pueden fallar muchas cosas, pero jamás una hamburguesa de pollo con puré de calabaza.
Suprema napolitana con papas bravas
Si quieres algo más contundente, la suprema napolitana con papas bravas es la opción perfecta. Un plato lleno de sabor que no te dejará indiferente.
¿También se te hace agua la boca? Podes tener esta Suprema napolitana con papas bravas.
Pollo agridulce con vegetales
Una vianda pensada para los amantes de los sabores agridulces y gourmet. Combinada con ají morrón amarillo y rojo, cebolla, champiñones, zanahoria y zucchini, se vuelve un plato lleno de nutrientes e ideal para incorporar verduras a tu alimentación.
¿Cómo se le da ese toque agridulce? Con miel, salsa de soja y vinagre de arroz.
Tierno pollo agridulce con vegetales coloridos, que combina dulzura y frescura.
Cómo Incorporar el pollo en tu dieta diaria
- Planificación semanal de recetas con pollo: Planificar tus comidas con anticipación te ayuda a mantener una dieta equilibrada, a ahorrar tiempo durante la semana y evitar caer muy seguido en ultraprocesados o comida poco saludable.
- Combinaciones saludables con pollo: Combiná el pollo con una variedad de vegetales, granos enteros y legumbres para crear comidas balanceadas y nutritivas. Te sugerimos sumar especias y hierbas para realzar el sabor sin añadir calorías extra.
Pero hay una opción para que sea más fácil todavía.
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En Viandas Cook, nos apasiona ofrecerte mucho más que simples viandas saludables. Tenemos una amplia gama de platos con pollo y otros ingredientes cuidadosamente elaborados, para que puedas elegir el menú que mejor se adapte a tus preferencias y necesidades.
No más discusiones eternas sobre qué comer en esos días en los que no tenés ganas de cocinar: todas nuestras viandas son envasadas al vacío para conservar la calidad y el sabor de los alimentos en tu freezer hasta el momento en el que las quieras consumir.
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Nuestros platos pueden ayudar a organizarte en medio de tu rutina acelerada y a llevar una alimentación sabrosa y balanceada. Para nosotros, la comida es más que solo combustible: es una forma de vida saludable y feliz.